Te voy a contar 3 técnicas que empleamos los psicólogos cognitivo conductuales para enseñarles a los pacientes que tienen ansiedad para que puedan superar su temor a las taquicardias, palpitaciones o morir de un supuesto infarto
Aproximadamente el 70% de las preguntas que respondo a diario en ansiosos se relaciona con un temor exagerado a padecer de un problema cardiaco.
A los ansiosos nos aterra que se nos acelere el corazón o que baje demasiado su ritmo.
Son muchos los que temen a sufrir de un ataque cardiaco, es decir a morir.
En mi canal de YouTube y en mi podcast, como sea que llegue este contenido hasta ti, ya se ha tratado este tema, pero al ser una pregunta tan recurrente vamos a hacerlo por quinta, vez.
Por su puesto cada vez desde una perspectiva diferente: diferencia entre pánico e infarto, como superar taquicardias, palpitaciones y problemas cardiacos, etc.
En los enlaces mencionados en la descripción de este audio o video, te dejaré las direcciones de las otras veces en que hemos tratado este tema.
En este video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te comparto las 3 principales técnicas que empleamos modernamente para que los pacientes pierdan el miedo a su corazón.

Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar tu sistema gástrico y tu ansiedad
1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/
2. Para que puedas donarme tu apoyo económico en Patreon y así ayudarme a sostener este canal y ayudar a muchas personas que no tienen recursos para consultar a un psicólogo especialista en Ansiedad: https://www.patreon.com/nelsonarturolibredeansiedad
3. Sobre la ansiedad y las taquicardias en la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/como-controlar-las-taquicardias-y-las-palpitaciones/
4. Ansiedad, taquicardia y dolores en el corazón https://youtu.be/nES1CEMmAVw (este fue un Youtube live que se hizo a inicios del 2019)
5. El origen de las taquicardias en la ansiedad https://youtu.be/87G3N2rjg8E
6. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
7. Ejercicio para superar ansiedad y depresión https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/depression/in-depth/depression-and-exercise/art-20046495
8. Prevenir ansiedad y depresión con ejercicio físico https://clinicadeansiedad.com/soluciones-y-recursos/prevencion-de-la-ansiedad/ansiedad-y-ejercicio-fisico/
9. Para que puedas donarme tu apoyo económico en Patreon y así ayudarme a sostener este canal y ayudar a muchas personas que no tienen recursos para consultar a un psicólogo especialista en Ansiedad: https://www.patreon.com/nelsonarturolibredeansiedad
10. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/
11. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/
12. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/
13. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/
14. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
15. Video Ruta para Salir de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/
16. Video Antes de tomar medicinas psiquiátricas debes saber esto: https://nelsonarturopsicologo.com/efectos-sedundarios-medicinas-psiquiatricas/
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