El miedo es una de las seis emociones básicas o primarias y es un sentimiento común en todos los seres humanos. Aparece como reacción cuando percibimos una amenaza. Pero también se le considera un mecanismo básico de supervivencia ya que se produce en respuesta a algún estímulo específico, dolor o peligro. La reacción o conducta habitual al sentir miedo es huir de lo que se teme y esta respuesta es conocida como de lucha o huida. O sea, me quedo a enfrentar mi miedo o huyo del miedo.
Lo mejor es confiar en sí mismo y tomar la decisión de cambiar y prepararse para la batalla. Y para eso acá van mis 5 Tips para superar los miedos.

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Fear is one of the six basic or primary emotions and is a common feeling in all human beings. It appears as a reaction when we perceive a threat. But it is also considered a basic survival mechanism since it occurs in response to some specific stimulus, pain or danger. The usual reaction or behavior when feeling fear is to flee from what is feared and this response is known as fight or flight. In other words, I stay to face my fear or I run away from fear.
It is best to trust yourself and make the decision to change and prepare for battle. And for that here are my 5 Tips to overcome fears.

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